教育与健康管理学院开展“塑造阳光心态，体验幸福人生”心理健康专题讲座

为引导青年学生关注心理健康，掌握科学的心理调节方法，5月14日下午，教育与健康管理学院特邀徐海燕老师在实训楼4楼阶梯教室开展“塑造阳光心态，体验幸福人生”心理健康专题讲座。

讲座以充满趣味性的“减压互动”环节开始。徐海燕老师组织同学们排成两列，通过“捏肩放松”“轻拍头部”等肢体接触小游戏，让现场氛围迅速升温，拉近了与同学们的距离。简单的互动中，同学们卸下初入会场的拘谨，以更开放的心态投入讲座。

随后，在轻松的氛围中，徐老师抛出核心问题：“你眼中的心理学是什么？”同学们给出了不同理解，针对这些理解，徐老师以简明扼要的语言阐释了心理学的学科本质，再结合生动案例，深入浅出地为同学们讲解心理学的奥秘，让大家对心理学有了初步认识。她特别强调：“心理学不是高深莫测的理论，而是帮助我们认识自己、理解他人的‘生活工具’。”

接着，徐老师带领大家进行弗洛伊德的房树人游戏。徐老师向同学们发放画纸，要求用简单的线条画出包含“房子、树、人”的场景。在同学们专注创作后，她随机选取几幅画作进行现场解读，从画面元素解读大家的人格特征，引导同学们探索内心世界，现场互动频繁。

讲座最后，徐老师介绍了抑郁症、强迫症等常见心理疾病。播放相关视频，让同学们直观了解疾病表现及影响。同时，她推荐了《非暴力沟通》《被讨厌的勇气》《社会心理学》等心理相关书籍，鼓励大家从书中汲取心理调节的方法和力量。

此次讲座通过丰富的互动和实用的知识，帮助同学们认识心理健康的重要性，掌握调节心态的方法。未来，我院将继续开展心理健康相关活动，为我院学子的健康成长保驾护航。

编辑：高爽

一审：张沁

二审：刘永东

三审：晏小庆